>
Volg ons op facebook Volg ons op twitter

Nieuwsberichten

  • Mountainbike avondtocht langs de Zeeuwse kust

    Na een winderige maar zéér succesvolle editie van 2017 wordt op zaterdag 19 mei 2018 de tweede editie georganiseerd van de avontuurlijke Zeeuwse MTB avondtocht. Deze editie zou eigenlijk plaatsvinden op zaterdag 3 maart, maar kon wegens gladheid op de wegen niet doorgaan. 
    Het startschot van deze spectaculaire toertocht wordt om 22:00 uur gegeven bij Van der Eijk Tweewielerspecialist, Zompe 2c, Serooskerke. Na 38 spannende kilometers in de schemer en het donker over binnenwegen, polderpaadjes én natuurlijk het strand zullen de deelnemers finishen bij Restaurant-Café Kasteel van Batavia in Westkapelle.
    De tocht wordt georganiseerd door A.T.B. team X-Treme in samenwerking met Café-Restaurant Kasteel van Batavia uit Westkapelle en Van der Eijk tweewielerspecialist uit Serooskerke. 
    Startlocatie: Van der Eijk tweewielerspecialist, de Zompe 2c, 4353 RT, Serooskerke (Walcheren). Deelname kost € 10,-. Inschrijven kan via www.zeeuwsemtbstrandtocht.nl of op 19 mei vanaf 21:00 uur bij de start. 
    Na een winderige maar zéér succesvolle editie van 2017 wordt op zaterdag 19 mei 2018 de tweede editie georganiseerd van de avontuurlijke Zeeuwse MTB avondtocht. Deze editie zou eigenlijk plaatsvinden op zaterdag 3 maart, maar kon wegens gladheid op de wegen niet doorgaan. 

    Het startschot van deze spectaculaire toertocht wordt om 22:00 uur gegeven bij Van der Eijk Tweewielerspecialist, Zompe 2c, Serooskerke. Na 38 spannende kilometers in de schemer en het donker over binnenwegen, polderpaadjes én natuurlijk het strand zullen de deelnemers finishen bij Restaurant-Café Kasteel van Batavia in Westkapelle.

    De tocht wordt georganiseerd door A.T.B. team X-Treme in samenwerking met Café-Restaurant Kasteel van Batavia uit Westkapelle en Van der Eijk tweewielerspecialist uit Serooskerke. Startlocatie: Van der Eijk tweewielerspecialist, de Zompe 2c, 4353 RT, Serooskerke (Walcheren). Deelname kost € 10,-. Inschrijven kan via www.zeeuwsemtbstrandtocht.nl of op 19 mei vanaf 21:00 uur bij de start. 
     
    Geplaatst door Jackvanlommel op 16 mei 2018 om 00u00
  • Laatste dag bij MTB-You

    Beste sportliefhebbers,

    Na 9 jaar neem ik definitief afscheid bij MTB-You. 
    Vandaag was het dus mijn laatste dag bij MTB-You. Wie mijn opvolger wordt is bij mij nog niet bekend.

    Ik wens de persoon die mij gaat opvolgen veel succes en plezier met deze leuke hobby als administrator.

    Misschien is er wel iemand onder de liefhebbers hier die graag als vrijwilliger de taak als admin wil uitvoeren?
    Stuur dan even een berichtje naar info@mtb-you.be of nl.

    Veel plezier met jullie hobby en sport. Misschien komen we elkaar nog wel eens tegen op een toertocht?

    Vriendelijke groeten,
    Hak

    Geplaatst door mghak op 07 mei 2018 om 00u00
  • Mountainbiken met clinics op de Brabantse Wal, maar ook 'Lady's only clinic'..

    Woensdrecht - Nog nooit op de Brabantse wal gefietst met een mountainbike, of misschien nog niet alle mooie mountainbike plekjes ontdekt? Dan is er nu de mogelijkheid om een gids in te huren met groep of volledig persoonlijk.

    Mathieu van der Poel

    Het gebied Brabantse wal in Woensdrecht heeft heel wat verrassingen in petto. Zo zijn er felbegeerde klimmetjes op de Ossendrechtse duinen die in de jaren 70 en 80 werden bereden door kleppers als Jan Janssen, Henny Kuiper, Adri van der Poel en zelfs Belgische en Nederlandse top veldrijders uit het verleden. Men trainde dan vaak in de zandkuilen op Kraaienberg(Putte). In navolging van deze grootheden mag men niet vergeten dat ook Mathieu en David van de Poel in de winterperiode hier elke woensdagmiddag samen met hun teamgenoten stevige trainingen ondergaan onder begeleiding van vader Adri van der Poel. Mathieu kent dus als geen ander dit gebied, waardoor zijn liefde voor het mountainbiken ongekend hoog is gebleven. 

    De gids(en)

    Voor ieder niveau is er een mountainbike gids beschikbaar in Woensdrecht. Wil je gewoon recreatief het gebied helemaal verkennen of als gevorderde via een clinic nog wat extra technieken aanleren? Het is allemaal mogelijk om in de 'sporen' van Mathieu van der Poel te fietsen op de Brabantse wal in Woensdrecht! Er staan drie gediplomeerde gidsen voor u klaar waaronder Don van Noordenne en ook twee professionals waaronder Kristien Nelen en Wesley Floren(U23) die u alle technieken van het mountainbiken kunnen bijbrengen. Zo zijn er 18, 25 mei en 1 juni 3 clinics voorzien waarin de instructeurs jullie in de omgeving van Huijbergen veel technische vaardigheden kunnen aanleren. 

    Lady's only clinic


    Je ziet het steeds meer, dames in het mountainbiken gaan als een speer. De periode dat je niet zoveeldames op de mountainbike zag, ligt al jaren achter ons. Het geeft aan hoe populair het mountainbiken is geworden, en meer nog de erkenning die het krijgt als Internationale sport. Het zal jullie dan ook niet verbazen dat er een clinic op de Brabantse wal op komst is enkel voor de dames. Lady's only clinic zal worden gegeven door Kristien Nelen, drievoudig Belgisch kampioene XC klasse en specialiste in Enduro mountainbike. Gegarandeerd dat u wat bijgeleerd krijgt op deze 'Lady only clinic. Wanneer? Volg Kristien Nelen op haar facebookpagina of kijk op de website van Mountainbike gids Brabantse wal.

    Hak
    Geplaatst door mghak op 29 april 2018 om 00u00
  • Mountainbiken. De sport voor spieropbouw en conditie..

    Woensdrecht - Mountainbiken is één van de beste sporten voor een goed, maar vooral gezond lichaam.

    Spieren opbouwen

    Met het wielrennen op de weg heb je ook een goede conditionele opbouw van de spieren, maar je gebruikt voor het grootste gedeelte je benen. Door regelmatig te mountainbiken gebruik je niet alleen je benen, maar ook bij regelmatig een groot deel van het bovenlichaam. De vetverbranding zal hierdoor sneller en efficiënter zijn. De spiermassa van het bovenlichaam zorgt er wel voor dat het gewicht in vergelijking met een wegrenner iets zwaarder is. Maar de vetten zullen gelijkmatiger worden verbrand. Daarom is het beter om tijdens een afslankperiode te mountainbiken. 

    Energieverbruik

    Hieronder zie je een tabel(die je overal kunt terugvinden) over het energieverbruik(van 1 tot 10 kcal) van het mountainbiken ten aanzien van andere sporten per kilo lichaamsgewicht per uur:

    Hardlopen 10
    Zwemmen en fietsen(middelmatige inspanning) 8,5
    Tennis 7,5
    Fitnessen 6
    Dansen 4,5
    Aquarobics 4
    Wandelen 3
    Mountainbiken 9

    Een voorbeeld berekening volgt dan; als iemand met een gewicht van 70 kg een uur gaat mountainbiken dan verbrandt men 9 kcal x 70 kg = 630 kcal.

    Vocht opnamen

    Misschien ten overvloede, maar voldoende drinken is essentieel wanneer je vetten wil gaan verbranden. Drink je te weinig, dan loop je het risico dat je bloed dikker wordt en het hart harder moet pompen om afvalstoffen te transporteren. Voldoende vocht stimuleert natuurlijk ook de toevoer van de voedingsstoffen naar je spieren. Men heeft onder normale weersomstandigheden gemiddeld(persoonsgebonden) tussen de 0,5 en 1 liter vocht nodig per uur inspanning. Hoe warmer, hoe meer vocht er kan worden opgenomen, maar overdaad kan leiden tot ongemakken en darmklachten. Een goede uitgebalanceerde sportdrank is altijd aan te bevelen, maar er zijn personen die ook met water het gewenste resultaat behalen. Is je inspanning langer dan een uur? Dan is het raadzaam om iets koolhydraatrijk te eten tijdens de inspanning. Oja, Vrouwen zweten doorgaans iets minder dan mannen. Hoe zou dat nu komen? Ze zijn meestal 'cooler' dan mannen in bepaalde omstandigheden(met een knipoog).. 

    Hak




    Geplaatst door mghak op 26 april 2018 om 00u00
  • Start2Bike: met een zeker gevoel op je mountainbike of racefiets

    Heb je net een racefiets of mountainbike gekocht? Of staat ‘ie al een tijdje in de schuur omdat je remmen, schakelen en in balans blijven best lastig vindt op zo’n fiets? Geef je dan op voor Start2Bike, een laagdrempelig trainingsprogramma waarbij je in 4 trainingen meer controle over je fiets krijgt. In het eerste weekend van april is de eerste training op 78 locaties in Nederland.
     
    Veilig fietsen 
    Jaarlijks starten circa 60.000 Nederlanders met mountainbiken of racefietsen. Om veilig op pad te gaan zijn er een aantal basistechnieken nodig zoals remmen, schakelen en bochtentechniek. Start2Bike is ontwikkeld door wielersportbond NTFU en heeft als doel om beginnende sportieve fietsers met een zeker gevoel op pad te sturen. De afgelopen jaren hebben ruim 10.000 sportieve fietsers deelgenomen aan Start2Bike.
     
    Ook geschikt voor meer ervaren fietsers
    Start2Bike is ook geschikt voor mensen die al enkele jaren op de fiets zitten maar nog niet eerder een training volgden. De trainers hebben naast aandacht voor remmen en schakelen ook aandacht voor klimmen, dalen, bochtentechniek en het nemen van obstakels.
     
    Inschrijven
    De inschrijving voor Start2Bike is nu geopend. Ga voor meer informatie naar www.start2bike.nl, hier kun je je ook inschrijven.
    Heb je net een racefiets of mountainbike gekocht? Of staat ‘ie al een tijdje in de schuur omdat je remmen, schakelen en in balans blijven best lastig vindt op zo’n fiets? Geef je dan op voor Start2Bike, een laagdrempelig trainingsprogramma waarbij je in 4 trainingen meer controle over je fiets krijgt. In het eerste weekend van april is de eerste training op 78 locaties in Nederland.

    Veilig fietsen
    Jaarlijks starten circa 60.000 Nederlanders met mountainbiken of racefietsen. Om veilig op pad te gaan zijn er een aantal basistechnieken nodig zoals remmen, schakelen en bochtentechniek. Start2Bike is ontwikkeld door wielersportbond NTFU en heeft als doel om beginnende sportieve fietsers met een zeker gevoel op pad te sturen. De afgelopen jaren hebben ruim 10.000 sportieve fietsers deelgenomen aan Start2Bike.

    Ook geschikt voor meer ervaren fietsers
    Start2Bike is ook geschikt voor mensen die al enkele jaren op de fiets zitten maar nog niet eerder een training volgden. De trainers hebben naast aandacht voor remmen en schakelen ook aandacht voor klimmen, dalen, bochtentechniek en het nemen van obstakels.

    Inschrijven
    De inschrijving voor Start2Bike is nu geopend. Ga voor meer informatie naar www.start2bike.nl, waar je kan inschrijven.
    Geplaatst door Jackvanlommel op 19 april 2018 om 00u00
  • 14 en 15 september 2018 'Cycle For Hope'..

    Op 27 en 28 oktober zijn de Veluwse bossen Cycle for Hope terrein! Kom 24, 12 of 6 uur lang mountainbiken. Individueel of in estafette met een team, uiteraard met de mogelijkheid om af en toe te pauzeren.
    De uitdaging
    De MTB-marathon bestaat uit een dagroute van c.a. 25 kilometer en een nachtrondje van ongeveer 9 kilometer. Op dit parcours rijdt je alleen of als estafetteteam zoveel mogelijk rondjes. Ervaar de uitdaging van mountainbiken in de nacht en kies voor de 24-uurstocht. Trap jezelf warm bij ochtendgloren met de 12-uurstocht of geniet van een stoere 6-uurs dagrit over de Veluwe.
    Uiteraard met de mogelijkheid om af en toe op adem te komen bij de rustpunten! Alle varianten sluiten we gezamenlijk af met een maaltijd op de feestelijke finish. Hoe scherp stuur jij na urenlang crossen op ruig terrein?
    Datum, tijden en locatie
    27 tot 28 oktober is het zover! 
    24 uurs-tocht
    start op vrijdag om 18:00 uur
    12 uurs-tocht
    start op zaterdag om 6:00 uur
    6 uurs-tocht
    start zaterdag om 12:00 uur
    Start en finish zijn bij Horeb, een locatie van Stichting De Hoop:
    Horeb, Kuiltjesweg 55, 7361 TC, Beekbergen.
    Inschrijven
    Meld je aan als individu of doe mee met een team van minimaal 2 fietsers. De inschrijving bedraagt €25. Voor dit bedrag ontvang je voldoende eten tijdens de marathon (op de uitvalsbasis serveren we broodjes, koffie, thee en fris) en een warme maaltijd achteraf. Ook ontvangt iedere deelnemer een mooi aandenken aan de tocht.
     
    Fondsenwerven
    Cycle for Hope is meer dan een sportieve uitdaging. Je fietst de tocht niet alleen met je benen, maar ook met je hart. Iedere deelnemer haalt minimaal €150 euro aan sponsorgeld op voor Stichting De Hoop. Zo vecht je mee met verslaafden die knokken voor een nieuw leven. Fondsen werven kan eenvoudig via je online actiepagina.
    Shirt
    Bij je eerste deelname aan Cycle for Hope krijg je gratis het prachtige Cycle for Hope wielershirt. Wil je een shirt ontvangen bij je tweede of meerdere deelname, dan betaal je slechts €17,50 per shirt. Je kunt je shirtkeuze aangeven bij inschrijving. Uiterlijk twee weken voor aanvang van het evenement versturen wij je shirt. Als jouw aanmelding binnen die twee weken valt, ontvang je het shirt op het evenement zelf.
     
    Slaapplaats
    Nabij het start-finishterrein is ruimte om te kamperen met tent, caravan of camper. Vanuit de organisatie is een beperkt aantal verwarmde slaapplaatsen beschikbaar. Deze worden toegewezen aan de eerste 20 aanvragers.
    Apeldoorn - Op 14 en 15 september 2018 zijn de Veluwse bossen wederom Cycle for Hope terrein! Kom 24, 12 of 6 uur lang mountainbiken. Individueel of in estafette met een team, uiteraard met de mogelijkheid om af en toe te pauzeren.

    De uitdaging

    De MTB-marathon bestaat uit een dagroute van c.a. 25 kilometer en een nachtrondje van ongeveer 9 kilometer. Op dit parcours rijdt je alleen of als estafetteteam zoveel mogelijk rondjes. Ervaar de uitdaging van mountainbiken in de nacht en kies voor de 24-uurstocht. Trap jezelf warm bij ochtendgloren met de 12-uurstocht of geniet van een stoere 6-uurs dagrit over de Veluwe.

    Uiteraard met de mogelijkheid om af en toe op adem te komen bij de rustpunten! Alle varianten sluiten we gezamenlijk af met een maaltijd op de feestelijke finish. Hoe scherp stuur jij na urenlang crossen op ruig terrein?

    Datum, tijden en locatie

    14 en 15 september 2018 is het zover! In overleg met de natuurbeheerders hebben we het evenement vervroegd van oktober naar september. Hierdoor is de kans op een mooie dag iets groter gewerden. 'Aan elk nadeel heeft ook een voordeel', zou een 'legende' het benoemen.

    24 uurs-tochtstart op vrijdag om 18:00 uur
    12 uurs-tochtstart op zaterdag om 6:00 uur
    6 uurs-tochtstart zaterdag om 12:00 uur

    Start en finish zijn bij Horeb, een locatie van Stichting De Hoop:Horeb, Kuiltjesweg 55, 7361 TC, Beekbergen.

    Inschrijven

    Meld je aan als individu of doe mee met een team van minimaal 2 fietsers. De inschrijving bedraagt €25. Voor dit bedrag ontvang je voldoende eten tijdens de marathon (op de uitvalsbasis serveren we broodjes, koffie, thee en fris) en een warme maaltijd achteraf. Ook ontvangt iedere deelnemer een mooi aandenken aan de tocht.
     
    Fondsenwerven

    Cycle for Hope is meer dan een sportieve uitdaging. Je fietst de tocht niet alleen met je benen, maar ook met je hart. Iedere deelnemer haalt minimaal €150 euro aan sponsorgeld op voor Stichting De Hoop. Zo vecht je mee met verslaafden die knokken voor een nieuw leven. Fondsen werven kan eenvoudig via je online actiepagina.

    Shirt

    Bij je eerste deelname aan Cycle for Hope krijg je gratis het prachtige Cycle for Hope wielershirt. Wil je een shirt ontvangen bij je tweede of meerdere deelname, dan betaal je slechts €17,50 per shirt. Je kunt je shirtkeuze aangeven bij inschrijving. Uiterlijk twee weken voor aanvang van het evenement versturen wij je shirt. Als jouw aanmelding binnen die twee weken valt, ontvang je het shirt op het evenement zelf.
     
    Slaapplaats

    Nabij het start-finishterrein is ruimte om te kamperen met tent, caravan of camper. Vanuit de organisatie is een beperkt aantal verwarmde slaapplaatsen beschikbaar. Deze worden toegewezen aan de eerste 20 aanvragers.

    Geplaatst door mghak op 16 april 2018 om 00u00

Foto's door MTB-You

MTB-You Social & toertochten App

Download de MTB-You Toertochten kalender


Voor- en achternaam
Gemeente
Provincie


Geboortedatum
E-mail

Gebruikersnaam
Wachtwoord
Wachtwoord herhalen

Ik wens de MTB-You nieuwsbrief te ontvangen. (In onze wekelijkse nieuwsbrief ontvang je info over toertochten in jouw streek, nieuws, ritverslagen, fotoreportages en promoties.
Ik wens op de hoogte gebracht te worden van afgelastingen via e-mail.
Zodra u op "Registreer" drukt wordt er een bevestigingsmail gestuurd naar het opgegeven e-mailadres. Deze mail kan zich bevinden in uw spambox.
Vul hier uw gebruikersnaam of email in!
U ontvangt dadelijk een e-mail met de instructies voor het herstellen van uw wachtwoord.

U moet ingelogd zijn om deze pagina te bekijken!
Nog geen account? Registreer hier!