Sporten bij warm weer is gevaarlijk, zeker in combinatie met luchtverontreiniging. Daarom geven we 5 tips mee om aandoeningen bij warm weer te voorkomen. Wellicht lijken deze tips logisch, maar het is niet overbodig om er rekening mee te houden om zo aandoeningen te vermijden.

1. Zweet moet verdampen.
2. Beschermen tegen de zon.
3. Voldoende vocht.
4. Mineralen en koolhydraten aanvullen.
5. Geen zouttabletten gebruiken.